Активные ингредиенты
Витамин А (ретинол) в организме может синтезироваться из провитаминов, относящихся к группе каротиноидов (например, бета-каротин), имеет редкую для витаминов способность накапливаться в организме. Витамин А влияет на сексуальную функцию мужчин и женщин, учувствует в синтезе половых гормонов. Дефицит витамина А повышает количество простудных заболеваний, приводит к ороговению кожных покровов, особенно в области суставов, снижает остроту сумеречного зрения («куриная слепота»), сопровождается медленным заживлением ран, слизистых оболочек, быстрой утомляемостью. Для жителей индустриально развитых стран проблема дефицита витамина А стоит достаточно остро, так как снижение потребления животных жиров с целью профилактики атеросклероза и ожирения существенно уменьшает поступление витамина А в организм. Суточная потребность взрослого человека в витамине А составляет 1-2,5 мг; протекторная доза для лиц, проживающих в экологически неблагополучных районах, составляет 5 мг.
Бета-каротин – провитамин витамина А. Суточная потребность взрослого здорового человека в этом провитамине составляет G мг (1 мг=3300 ME витамина А; 1 ME=0,3 мкг витамина А или 0,6 мкг бета-каротина). Организм человека использует бета-каротин для синтеза витамина А. Бета-каротин проявляет выраженный антиоксидантный эффект, способствует снижению риска развития онкологических и других заболеваний, возникающих в связи с негативным экологическим воздействием на человека; активизирует функции лейкоцитов и способствует профилактике инфекционных и простудных заболеваний. Активность бета-каротина в 2 раза ниже активности витамина А.
Витамин D в организме человека может синтезироваться под воздействием достаточного количества солнечных лучей. Витамин Д – главное средство профилактики рахита, так как является главным регулятором фосфорно-кальциевого обмена, способствует усвоению кальция из пищи. Суточная потребность взрослого здорового человека в витамине Д составляет 2,5 мкг (100 ME), потребность детей – 10 мкг (400 ME).
Витамин К (филлохинон) в небольших количествах синтезируется микрофлорой толстого кишечника. Витамин К участвует в процессах свёртывания крови (активизирует протромбино-образовательную функцию печени, повышая содержание протромбина в крови). Недостаток витамина К проявляется частыми разрывами мелких кровеносных сосудов (капилляров) и образованием синяков. Витамин К участвует в реализации функции мышц, способствует усилению перистальтической активности желудка и кишечника, принимает участие во внутриклеточном дыхании, поддерживает функцию печени и сердца. Суточная потребность взрослого здорового человека в витамине К составляет 0,2-0,3 мг.
Витамин Е (токоферол) обладает мощным антиоксидантным действием на внутриклеточные липиды, уменьшает окисление и предупреждает их разрушение. Витамин Е влияет на функцию половых и других эндокринных желез, деятельность мышц, способствует усвоению жиров, витаминов А и D, принимает участие в обмене белков и углеводов, защищает эритроциты от гемолиза. Недостаток витамина Е ускоряет процессы старения, вызывает заболевания сердца, развитие анемии, снижение половой потенции у мужчин. Дефицит витамина Е приводит к дистрофии мышц, в которых снижается количество основного белка – миозина, и он заменяется на коллаген. Суточная потребность взрослого человека в витамине Е составляет 30 ME, в экологически неблагоприятных регионах – до 400 ME. Токофероловый эквивалент – 15 мг. Витамин А и витамины группы В усиливают действие витамина Е.
Витаминно-минеральный комплекс Мега-Хел включает и водорастворимые витамины. В отличие от жирорастворимых, они не накапливаются в организме и быстро выводятся, поэтому поступление водорастворимых витаминов должно быть постоянным для нормального функционирования организма.Суточная потребность взрослого здорового человека в витамине Р (рутин, биофлаваноиды) составляет 30-50 мг. К биофлавоноидам относятся цитрин, гесперидин, кверцетин, эриодиктиол, катехины, цианидин и др.
Витамин Р нормализует и поддерживает структуру, эластичность, функцию и проницаемость кровеносных сосудов, предупреждает их склеротическое поражение, способствует сохранению нормального давления крови, проявляет противовоспалительное и антиаллергическое действие, способствует расширению сосудов, оказывает противоотёчное и мягкое спазмолитическое действие. Высказывается мнение, что витамин Р может мягко стимулировать функцию коры надпочечников и тем самым увеличивать синтез глюкокортикоидов, оказывающих лечебно-профилактическое действие при многих болезненных состояниях. Полагают, что витамин Р в дозах до 60 мг в сутки (в случае приёма по крайней мере в течение четырех недель) способен снижать уровень внутриглазного давления. Это свойство витамина Р применяется с профилактической целью и при вспомогательной терапии глаукомы. При дефиците витамина Р в пище повышается проницаемость капилляров, появляются кровоизлияния на коже, слизистых оболочках и в подкожной клетчатке, особенно в местах, подверженных физическому воздействию, трению, сдавливанию. Такие кровоизлияния обычно имеют мелкий, точечный характер и называются петехиями. Механизм возникновения микрокровооизлияний объясняется тем, что витамин Р тормозит активность фермента, разрушающего гиалуроновую кислоту, которая укрепляет и цементирует клетки сосудов; при недостатке же витамина Р гиалуроновая кислота разрушается, межклеточные связи ослабляются, мелкие сосуды разрываются. Свои биологические свойства витамин Р лучше проявляет в присутствии витамина С. В клинической практике витамин Р применяют при геморрагических диатезах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертонической болезни, атеросклерозе, ревматизме и других патологических состояниях.
Суточная потребность здорового взрослого человека в витамине РР (ниацин, никотиновая кислота) составляет около 20 мг. Ниацин способствует усвоению белка из растительной пищи, поэтому важен в питании людей, не употребляющих мяса, рыбы, птицы (вегатарианцев), а так же для тех, кто находится на длительном голодании и соблюдает посты. Витамин РР участвует в обмене углеводов, способствует нормализации желудочной секреции, усиливает перистальтику желудка, ускоряет эвакуацию из него пищевых масс, стимулирует секреторную функцию поджелудочной железы, повышая в её секрете содержание трипсина, амилазы, липазы, активизирует функциональную активность печени, способствует кроветворению. Недостаток витамина РР приводит к развитию дерматитов и появлению симптомов, свидетельствующих о нарушении функции желудочно-кишечного тракта: тошноты, снижения аппетита, неприятных симптомов и ощущений в области желудка; могут развиться понос, резкая слабость, снижение памяти, потеря веса. При дефиците витамина РР страдают нервная и другие системы организма. Верхний допустимый приём витамина РР составляет 1 г в сутки.
